두통의종류1 두통의 종류와 원인 및 예방법들 안녕하세요, 호기심 여왕입니다. 현대인들은 다양한 이유로 두통을 고질병처럼 가지고 있는 사람들이 많은데요. 두통은 일상생활에 큰 지장을 초래하며 그 고통으로 인해 스트레스까지 유발합니다. 두통이라도 종류 및 원인도 다양해서 정확한 치료책을 찾기란 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 그에 대해 알아보고 예방할 수 있는 방법들에 대해 공유하고자 합니다. 긴장성 두통 긴장성 두통은 머리 양쪽에 영향을 미치는 둔하고 지속적인 통증이 특징이며 가장 일반적인 두통입니다. 원인 ˙ 근육 긴장과 스트레스 ˙ 잘못된 자세 ˙ 눈의 피로 및 오랜 시간 무언가를 보는 행동 예방법 ˙ 명상이나 심호흡 운동으로 이완 및 스트레스 해소 ˙ 올바른 자세 유지 ˙ 장시간 핸드폰이나 모니터를 바라보지 않고 정기적인 눈 휴식을 취하고 눈 이완.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
