낮잠이오는이유1 봄에 춘곤증이 생기는 이유(봄에 낮잠이 오는 이유) 봄에 우리에게 생기는 대표적인 신체적 변화는 춘곤증입니다. 춘곤증은 "봄철 피로" 또는 "봄철 피로" 현상으로 많은 사람들에게 공통적인 경험입니다. 봄철에 피로가 증가하고 에너지 수준이 낮으며 더 많은 낮잠을 자고 싶어 하는 상태를 말합니다. 모든 사람이 이를 경험할 수는 없지만 다음과 같은 몇 가지 요인이 이 현상에 기여합니다. ▶ 일광의 변화: 봄에는 일광 시간이 눈에 띄게 증가합니다. 장기간의 일광 노출은 수면-각성 주기를 조절하는 자연적인 일주기 리듬을 방해할 수 있습니다. 일광의 변화는 수면 패턴의 교란으로 이어져 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다. ▶ 계절성 알레르기: 봄은 나무, 꽃, 풀의 개화로 인해 알레르기로 악명이 높습니다. 건초열과 같은 알레르기 반응은 염증, 울혈 및 호흡 곤란을 유.. 2023. 6. 11. 이전 1 다음
